导演鞠觉亮
番茄的热量非常低，每100克只有16千焦。番茄糖分少，多吃也不会发胖。当中的食物纤维是清肠排*的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身、健身的作用。番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。
不是我不在乎