随着天气逐渐炎热
一些常见的传染病——疱疹性咽峡炎、手足口病等
进入了高发期
小游在此提醒广大师生
一定要做好疾病预防与健康保健措施
另外
一些关于夏季卫生保健的小知识
大家可要记得收藏哦~
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病*感染引起的儿童及青少年急性上呼吸道感染性疾病，该病发病率高，春夏季是高发季节。主要通过粪口途径、呼吸道飞沫、接触患儿口鼻分泌物以及被污染的手和物品而传播感染。主要症状有发热、咽痛、口痛、咽峡部疱疹，可伴咳嗽、流涕、呕吐、腹泻，因口腔疼痛影响进食。
预防措施：1.预防接种。
2.勤洗手、吃熟食、喝干净水。
3.注意加强日常锻炼。
4.居家勤通风、经常晒被褥、玩具多消*。
5.公共场所尽量少去。
手足口病
手足口病是由肠道病*引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。
预防措施：1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等洗手。
2.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
3.使用的餐具使用前后应充分清洗、消*。
4.不喝生水、不吃生冷食物。
5.手足口高发期，不宜到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病者。
6.若出现发热、出疹等医院就诊。
7.患手足口病居家治疗的患者避免与其他人接触，以减少交叉感染。
8.要及时对替换下来的衣物进行清洗、晾晒。
流感
流感由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
预防措施：1.饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消*方法。
3.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
4.由于春夏季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。
预防措施：
1.在腮腺炎流行时，尽量不要到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的患者一起玩耍或聚会。
2.教室、宿舍要注意通风，保持空气流通，可用0.2%过氧乙酸消*。
3.养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。
4.班级生活委员进行监控，定期排查，做好每天的体温检测。
5.发现可疑病例，及时进行医学观察。
6.出现疫情，要及时报告当地卫生机构，并做好活动场所消*，同时尽早对易感人群进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。
7.对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者）要密切观察。
水痘
水痘是由水痘——带状疱疹病*初次感染引起的急性传染病。
其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感人接触传染源发病率可达95%以上。
预防措施：1.不要接触病人。少去人群密集的场所。
2.隔离观察。如果不小心直接接触过病人水痘疱疹的液体、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应隔离观察两到三周。
3.增强抵抗力。平时要多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。
荨麻疹
荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应，常伴瘙痒。引起荨麻疹的原因很多，细菌、病*、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。一般的荨麻疹都是由过敏引起的，因此，要让远离过敏原。
夏季常见传染病的预防措施
勤洗手
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
保持环境清洁和通风
保持家庭环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内卫生，每天保证一定时间的开窗通风。
天气变化多端，注意及时增减衣物
夏季衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还要注意运动后出汗较多容易着凉现象。
尽量减少到人群密集场所活动
在呼吸道传染性疾病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。
保持良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
出现症状应居家休息，及早就医
一旦出现发热、咳嗽等症状，应让在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病*传染给其他人员。如症状较重，医院就诊，以及时获得有效治疗。
及时接种相关疫苗
常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。
夏季饮食注意事项
保证钙质的充足供应
多吃含钙丰富的食物，如牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。少吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。
多补充维生素Ｃ
维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了身体的健康，一定要增强自我保护意识。
传染病虽然种类繁多
但只要我们重视预防工作
做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗
就可以有效地阻断传染病的流行与传播
赶快行动起来吧！和小游一起预防传染病！
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