湿疹多吃这5种食物
、冬瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。
2、韭菜
韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解*祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
3、苦瓜
苦瓜内含奎宁。具有清热解*、祛湿止痒之功。可用于治疗热*、疖疮、痱子、湿疹等病症。
4、桂圆
桂圆益心脾，补气血，富含维生素C，可以促进体内和皮肤的新陈代谢，有利于湿疹的恢复。
5、薏米
薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。可以调节自身的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
有哪些方法能够有效预防湿疹呢？
、注意饮食
过敏体质的人尤其要注意避免食用容易引起不良反应的食物，比如海鲜，鸡蛋，大豆，牛奶等食物，尽早弄清楚自己的致敏食物。生活的环境也要注意清洁，减少粉尘等物质。
2、加强锻炼
体质较差的人也容易患上湿疹。建议这类人群加强身体锻炼，提高身体的免疫力，不要挑食偏食，保持合理膳食，日常饮食清淡为宜。
3、保持良好心态
有些人长时间的工作压力过大，或者情绪不稳定，过于紧张，导致身体的内分泌失调，如此也会加重湿疹的症状。因此，保持良好的心态，积极乐观地生活能够有效避免湿疹的发生。
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