?01介绍它之前，餐前菜必看什么样的体质，喝什么汤。我们课程中经常讲到的图解舌诊，看舌苔、对应症状，基本能大概率知道每个人的体质。目前广东体质中，常见有9种体质，具体详情查看我们之前写过的文章：课堂笔记
辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？我们开始每天寻找适合自己的汤。不过，你有没有发现以下问题？门诊开的汤方，有时候味道比较难喝，颜色黑乎乎（一口闷的下去的可以略过此条）；如果你，也跟我一样，苦的难以下咽，身体不接受我们的汤水，对于不接受的东西，何来疗效可言呢？小编就遇到过，经常按照配方煮出来的汤，辛苦2小时，喝1分钟，其他倒掉了。自己在网络上、自媒体上推荐的汤方，每一款都有特定的使用场景。如果你不知道自己的体质，不知道该汤方适用的体质和情况，辛辛苦苦煮了一锅汤，有可能适得其反。经常得到妈妈的咨询，如何找到有效果而且又好喝的汤方呢？这里面要满足2个条件：1、对症有效；2、真实口感尝试。接下来这一汤方，请跟着我的脚步一起领略下它的美。02秋冬天过敏性鼻炎、荨麻疹的患者不断反馈，好难受啊。有没有法子把自己的体质调一调。今天介绍一款平常感觉自己体虚、预防荨麻疹、过敏性鼻炎的代茶饮。中医上有个古方，叫玉屏风散。玉屏风散三味药，就是*芪、白术、防风。有时候过敏性鼻炎，它的好发人群同时还会有什么样的疾病呢？荨麻疹、风疹，会皮肤莫名其妙的起风团，会皮肤瘙痒，哪怕是表面皮肤没有红疹这些改变，但是它就会痒，莫名其妙的痒痒一阵，你把它使劲的挠，有的挠得发红，有的把它挠破了，就没事了。为什么呢？挠破以后，让他的血能够走出去，这其实也是一种驱邪外出的表现。玉屏风散，本意是在身体建立一道屏障，外面的搔痒的东西进不来，这样我们的国防就稳了。除了玉屏风散这3味，我们还加了一味乌梅。乌梅在这里的作用是抗过敏。近代有一个非常有名的老中医叫祝谌予，他老先生就给大家贡献了一个方子，叫脱敏煎。其中就用到了乌梅。乌梅对付皮肤问题极好，收敛生津，搭配一起，有很神奇的效果。下面是祝老先生的名方（仅供参考）脱敏煎防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。水煎，每日一剂，早晚服。功效解表和里，主治过敏性鼻炎、荨麻疹。注意-高血压的患者，有时候他吃了*芪以后会更加头晕，血压会增高。如果您处于感冒时期，千万不要喝这个汤。避免里面的邪气出不来。03搭配：*芪10克、白术5克、防风5克、乌梅10克，放入3碗水，煮20-30分钟，注意看火，别烧干了，再加一点冰糖，酸甜的感觉，比乌梅汤略逊一筹吧。过敏体质一周喝2-3次，注意??感冒的时候不要喝。坚持1个月后你会发现自己在逐渐好转。更多体质汤方，请加我
