四季风物
五方佳肴
九州美景
当有的人徜徉在天赐的自然乐趣中时，有的人却是如此难熬：
花开妍丽，芳香四溢，他们不得不戴上加厚的口罩，绕道而行；
肥蟹厚膏，美味养人，他们不得不紧守口忌，把垂涎直往回咽；
山林蕃秀，绿阴轻笼，他们不敢过久逗留，更不敢让野草轻扫皮肤；
亲友新房，淡漆余味，他们也不得不早早退席，长坐不得。
01.为什么?
发生原理
因为身体过于敏感，一遇着这些事物，马上反抗，不是红疹汹涌，身热困倦，就是喷嚏连天，涕水连连。
身体的自然反应，本是一种保护，提醒你远离，也许外在的这些事物潜伏着危险。那么，为什么别人的身体能欣然接受这些事物呢？过敏的人儿,怎样才能获得自由与解放？
王琦教授解答：
特禀质，就是我们通常所说的过敏体质。过敏，是一种特殊的身体禀赋。
一般是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质。
中医讲的先天禀赋，是指小儿出生之前，在母体内遗传的父母双方的一切特征，当然，它在母体内的这一段时间也会受到其他因素的影响，比如母亲使用了不良药物等等。
02.特禀质特征
先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：常见哮喘、荨麻疹、皮炎、咽痒、鼻塞、喷嚏等，还有遗传性疾病以及胎传性疾病（五迟、五软等）。
心理特征：情况各异。
适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发疾病。
发病倾向：过敏体质者，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病者，易患血友病、先天愚型等；胎传性疾病者，易患五迟、五软、解颅、胎惊等。
03.过敏，从体质调理开始
1、过敏体质可以改变
经过临床的长期观察,发现有些人，经常容易起一些荨麻疹，有的人一接触花粉或者闻到油漆味就会哮喘、打喷嚏、流清涕，有的人皮肤一抓就会出现划痕等等。
为什么这些人会对花粉、海鲜,甚至金属过敏？别人却不会？
经过多年的研究发现，这种现象其实是由于他们的过敏体质导致的。有人说这种特质是天生的，以后就都不会改变了。其实不完全是，他有遗传的背景在里面，然后还受一些环境的制约，最后造成这种体质。
也就是说，这种过敏性体质，有些是可逆的。
2、过敏是身体的“变态”行为
现在有很多人对花粉过敏。过敏呢，西医就叫变态反应性疾病，所以过敏性鼻炎也叫变态反应性鼻炎。为什么叫变态反应呢?
每个人的身体内都有一套复杂的免疫系统，或者说每个人自身都存在一个抵抗疾病的能力，就是抵抗力。就是说一个正常人对这个花粉，怎么接触都没事，机体的免疫系统识别完了这个花粉颗粒之后，他就认为这个是没有害的，也就不会大规模启动你的免疫系统来针对、排斥这个花粉颗粒。
但是出现过敏反应的人呢，内部组织就认为你是一个外来的侵犯者，于是大规模启动了身体内的免疫功能，所以就出现了流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、咳嗽、呕吐、皮疹等现象，非要把他们赶出体外，是身体的反应过度了。
特禀（过敏）体质，就像是一场来自身体内部的蝴蝶效应。即使是一粒微小的花粉，也能引发全身免疫系统的大战争。根本原因还是体内的正气不足，错把寻常当异常。
特禀体质的养生关键在于补中和益气
特禀质人群注重特定季节的保健
·防过敏：我们经常用春暖花开形容春天，但特禀质人群却特别害怕春天的到来，因为春天的花粉会使他们过敏。春天花粉飘扬，飘散在空气中的花粉，极易吸入呼吸道，对于过敏体质的人，可能引发皮肤瘙痒、红肿，流鼻涕、喷嚏甚至哮喘、呼吸困难等症状。
1)过敏性鼻炎
许多人一到春季花开时就出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，严重时还会伴有眼结膜、上颚、耳道奇痒，也就是过敏性鼻炎的症状。患者在出现过敏性鼻炎的同时，还容易伴有湿疹样皮炎、药物过敏和支气管哮喘等疾病。诱发此病的过敏源很多，因人而异。治疗上首先是远离过敏源、远离过敏环境，纠正过敏体质，调整机体的免疫机能，使机体对外界因素的刺激适应性逐渐增强，逐渐脱敏。防治方法有：
玉屏风散：由防风、*芪、白术组成，具有补脾实卫、益气固表的作用。此方是过敏人群改善体质、缓解过敏症状的良方。
辛夷茶：辛夷花3克，开水泡服饮用，可用于过敏性鼻炎急性期。
*芪粥：取*芪15克，与适量大米熬煮成粥，每日早晚温服。可改善过敏体质。
淡盐水冲洗鼻腔：可选购简易洗鼻器，每日早晚使用淡盐水洗鼻1次，可将过敏物及时排除体外，有助于减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应。
面部按摩法：以两手鱼际部或掌心互相摩擦致热时，沿两侧鼻翼部，自上而下按摩，每次按摩10-15分钟，每天2-3次。
2)过敏性哮喘
过敏性哮喘是接触各种致敏物质导致气道反应性增高，引起气道狭窄的变态反应性疾病，临床表现为发作性的胸闷、气促、咳嗽，伴有哮鸣音，缓解后如常人，可反复发作、迁延难愈。发病有明显的季节性，春秋季为多，或有接触致敏原及情绪不愉快、疲劳过度、剧烈运动等明显诱因。一旦发现，及时就医干预治疗，可以有效地控制病情。冬病夏治，穴位敷贴，可以减轻哮喘发作症状和次数，需注意皮肤的过敏反应。
3)荨麻疹
荨麻疹是常见的过敏性皮肤病，以皮肤出现大小不一的鲜红色或苍白色风团，骤起骤落，并伴有剧烈瘙痒或烧灼感为临床表现。愈后不留痕迹，慢性者常伴湿疹或感染，可见皮肤损害。荨麻疹严重时有致命的危险，荨麻疹只发于表皮，是比较轻的病症；还有的甚至发生在内脏，如荨麻疹出现在消化道，可出现腹泻、腹痛、消化不良等症状；如果荨麻疹出现在喉咙，可导致喉头水肿，严重时窒息而死。所以一旦发病应先就医明确。
·强体魄：避免致敏可能，减少发病机会。有些过敏源避无可避，那还是需要我们自身增强体质，提高致敏阈值。
平时注意适当锻炼，劳逸结合增强体质。需要注意的是，过敏体质者谨慎选择运动环境，平时可选择去装有空气过滤机的体育馆进行运动，这种环境霉菌、花粉、尘螨等过敏源较少。不适宜去鲜花、柳絮较多的公园运动，空气清新的湖边、河畔也是理想的选择。游泳是过敏人群比较适宜的运动，游泳过程中让四肢伸展，兼做扩胸运动，可改善呼吸系统，但是发病期间不要游泳，对消*剂过敏的也禁止游泳。
特禀质独特的养生攻略
·饮食起居：
1)积极寻找个人的致敏源，避免接触，如尘螨、花粉、油漆、化纤、动物皮毛等，慎用药物。女性过敏体质者谨慎选用护肤品，选择适合敏感肌的产品；科学选择床上用品，床单、枕罩、枕套等，最好选择纯棉制品，且不要使用涂料印染工艺的产品，建议使用活性印花类、提花的面料产品；建议不要使用羽绒、羊毛之类的被芯，可选择蚕丝或纤类被芯。
2)饮食上应粗细合理搭配，坚持清淡均衡，少食用大蒜、辣椒等辛热之物，少吃油炸食品，避免食用冰凉食物，慎食海腥发物，如笋、鱼虾、蟹等，以免加重过敏症状。
3)注意气候变化，及时增减衣被，尤其过敏性鼻炎、哮喘人群，应更加注意防寒保暖，以免诱发或加重病情。
4)随身携带抗过敏药物，以备不时之需。
·情志调摄：心情宜舒畅，避免忧郁恼怒等情志刺激。不良的情绪因素也可使过敏性疾病加重，如慢性荨麻疹、过敏性结肠炎的发作，常与情绪因素有关，这类疾病患者更应舒畅情怀。
·穴位保健：
迎香穴：位于鼻翼外0.5寸，鼻唇沟内，左右各1穴。经常按摩可改善鼻塞、流涕等过敏性鼻炎症状。
肺俞穴：位于第3胸椎棘突旁开1.5寸处，为足太阳经在背部的腧穴。有益于强化肺脏功能，可用于治疗咳嗽、气喘、鼻塞等。过敏体质者肺、脾、肾三脏功能失调，常对肺俞穴进行刺激，能强化身体机能，增强免疫力，降低对过敏源的敏感性。
脾俞穴：位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，经常按摩，有益于加强脾脏的运化功能，是过敏体质者的保健要穴。
肾俞穴：位于第2腰椎棘突旁开1.5寸处，经常按摩能加强肾的藏精作用，可调节过敏体质。
注：以上涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用，非专业人士请勿试药！
